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春节聚会炫耀攀比现象背后的心理分析


时间:2019-02-03 16:31  来源:未知   作者:内蒙心理咨询中心   点击:
  春节临近了,按照惯例,大家要走亲访友,参与各种聚会。本来大家利用年终长假,和父母亲友久别团聚,谈谈心、叙叙旧、联络一下感情,挺好的。但是,我的心理咨询室最近多了一些“恐聚族”来做心理疏导,以年青人居多,大家开始对于春节聚餐感到有些头疼。因为聚会上,大家免不了要把一年的成绩拿出来“晒一晒”,哪个人奖金多啦,哪个人发财啦,同学里谁又升迁啦。适当地聊一聊这些本来也无可厚非,毕竟有人的地方,就有江湖,有江湖就有比较。但是,许多聚会上有意无意地充斥着各种炫耀、攀比,诞生了各路“神一般演技”的戏精,拐着“山路十八弯”地炫耀自己、攀比别人,周围人还得恰到好处地配合,这种内心戏表演有时候比上班还累。聚会上,许多年青人又要面对七大姑八大姨的年终大考,时不时的“房子、票子、对象”这些经典语录环绕在耳边,让一些年青人感觉到尴尬和无奈。
  一、春节聚会炫耀攀比现象背后有哪些心理在作祟呢?
  1、“子凭父贵,父凭子荣”的传统思想在作祟
  春节家庭聚会,大家在一起聊聊天,其实还是蛮好的,可是常常有人打破这种温馨场景!你会发现许多父母各种花式炫耀自己的孩子,觉得自己的儿女在外面出息了,迫不及待的要跟亲朋好友分享。没办法,老人嘛,总觉得自己的儿女是最棒最优秀。但是,一些夸张的炫耀,是会给孩子无形之中增加许多压力的,甚至,引起孩子们的反感。
  还有些父母攀比心比较重,喜欢经常搬出各种传说中“别人家的孩子”,来和自己孩子做比较!他们的身份往往是某某大企业的高管或年青有为刚刚被提拔的干部,一年的薪水是你的多少倍,哪像你这么没出息……谁谁家的孩子期末考试成绩多高,哪像你就知道玩手机……可能长辈们是想以此来督促你上进,虽然政治正确,出发点挺好,但是毕竟是春节聚会,还是多聊一聊轻松快乐的话题,增进一下感情比较好。另外,现在的很多年青人,包括中小学生,各种压力是很大的。一些老人脱离社会有些久了,可能不太理解年青人在社会上所面临的各种复杂局面,包括复杂的人际关系。应该说,目前的人际交往成本、心理压力比以前父母一辈,要无形中增加很多。许多人感慨,自己没有功成名就的时候回家参加聚会,比参加公司的年度工作报告还要紧张,你必须要做好把自己现状360度无死角呈现给亲戚朋友面前的准备。如果这一年里自己进步不大,成绩平平,那么简直就有一种在光天化日之下无所遁形的窘迫。
  所以说,老一辈不要动不动就给晚辈们上思想政治课,社会大环境变了,你的许多人生经验放到今天未必是金科玉律,甚至是在刻舟求剑。要给晚辈们一些启发和帮助的话,身教重于言教。就算言教,也要建立在彼此感情融洽的基础上的,什么叫沟通,光使劲沟还不行,得通,得有交流,有认同才可以呀。
  2、虚荣浮躁、渴望认同的心理在作祟
  《史记·项羽本纪传》中,项羽曾经说过一句话:“富贵不归故乡,如衣锦夜行。”说的是楚霸王项羽攻占咸阳后,有人劝他定都,然后集中兵力统一天下,可项羽因为思念家乡,急于东归,反驳说:“富贵不归故乡,如衣锦夜行,谁知之者!”结果错失历史良机,被后期发展壮大起来的刘邦打得落花流水,逼到乌江边自吻了。古时候某个人做官以后,穿着锦绣的衣服,喜欢回到故乡向亲友们夸耀,叫做衣锦还乡。
  本来聚会是一件很美好的事情 但是大家坐在一起不是聊房车,就是聊挣钱,或者是否婚嫁生子上面,正好成了那些混得好或者嫁得好的人炫耀的舞台。有钱的人滔滔不绝,没钱的人默默吃饭。一些人在大家面前极力的炫耀自己,表现自己,是希望通过他人羡慕的眼光,追捧的话语,来得到自我的满足和成就感,并加强自我的优越感。而这样的优越感和自我陶醉,往往会让人感到浮夸、嘚瑟,有一种小人得志的感觉,会遭到一些反感和排斥的,太过张扬的炫耀自己的优越感,与人与己都是不利的。
  爱炫耀的人无非是希望通过得到别人的肯定并赞扬,来刷一刷自己的存在感,说白了,是一种虚荣心极力得到认同的心理。而这种迫切的认同需求,其实也暴露了自己的匮乏感……
  3、自卑心理在作祟
  亲朋好友的聚会上,缺不了一些吹牛之人,大放厥词,把自己说的多么有关系,多么挣钱多,多么过的好,在他眼里在座的所有人都不如他。这些人渴望别人的关注,一旦他在自己身上制造的焦点得不到别人注意时,就会转移到编造别人的所谓“内幕消息”,以证明自己高人一等。他们尤其喜欢传播上层人物的“小道消息”,因为这些“小道消息”往往无法查证,容易被人相信;而且通过这些消息,来抬高他自身“与众不同的身价”。吹牛无外乎就是满足一下他那小小的虚荣心。虚荣心越强的人吹牛逼也就越大、越频繁,他们在吹牛逼吹到动情时,甚至不能自己,会出现手舞足蹈、口齿不清的状况。
  炫耀和自卑是两个相对应的关系,炫耀实际上是对生活的一种投射。有时候过度浮夸的炫耀是为了掩饰内心的自卑感。有人说,如果你想要知道一个人内心缺少什么,那么你只需要看他在炫耀什么就知道了。比如一些人不断的向别人炫耀自己拥有多好的物质条件,炫耀自己如何受到别人的疼爱。这恰恰显示了这些人十分在意这些物质条件和待遇,以及内心深处对这些东西的强烈需求和渴望。越是想要得到,就越想采用一种特殊的方式显示出来,从而凸显自己的价值感。这往往又显示了自己对此的缺失,也显示了自信心的不足。
  二、如何理解攀比这一心理现象呢?
  1、攀比到底是什么?
  有人说,人的烦恼最主要的来源,是比较和计较。攀比正好是比较,而自认条件屈居下风的一方,就会在攀比过后生出计较的种子。而在心理学上,攀比的概念是指个体发现自身与参照个体发生偏差时,产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间,往往具有极大的相似性,导致自身被尊重的需要过分夸大,虚荣动机增强,产生嫉妒,甚至极端的心理问题或行为。
  2、攀比心理来源。是这些年社会上对成功的定义进行了扭曲:当今的社会,很多人把成功定义为有钱、有香车美女、升官……这样扭曲的定义,就很容易引发人们内心的负性攀比,并带来一连串的负面情绪,从而导致生活出现不必要的风波,实在是不明智。其实成功和幸福是一种内心的感觉,像一种由内向外扩散的暖流一样,是内心对自己的高度认同。我们做事情,不管大事小事,只要是你想做的事,并且通过你的努力做成了,你高兴了,那你就成功了。
  3、攀比心理的分类
  根据产生作用的不同,攀比心理分为正性攀比和负性攀比,正性攀比是指进行正面积极的比较,是在理性意识驱使下的正当竞争,也是个体间良性的竞争,个体还会因此产生克服困难的动力。而负性攀比指的是消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的心理压力和极端的自我否定。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利。
  一些人因为各种原因,在过去的一年里,没有显著的进步和成绩,本来自己就自卑,参加聚会的时候,会更加敏感地去捕捉别人成功或者比他优秀的地方,从而增加挫败感,有些人看着那些和你同根不同命的同辈份人越过越好,难免有些说不出的羡慕嫉妒和骨子里的瞧不上,搞得自己坐立不安。其实他忽略了,在座的同学或者亲人里,一定也有和自己水平或条件相当的部分人,况且大家讨论的都是过去一年里的收获,并不是对整个人生的回顾和总结,而聚会也不是颁奖晚会,不是只有在某方面有着突出成就的人才有资格得到奖杯和大家的祝福。
  4、盲目攀比的危害
  (1)攀比是产生烦恼与痛苦的根源。人常说:知足而常乐!但是又有多少人能真正的知足?人们在生活中不断地攀比,让心中产生了太多的痛苦与烦恼,所以感觉活得很累!
    (2)影响人际关系的发展。炫耀攀比会无意中伤害到别人,使有的人不自觉地陷入“被动攀比”,看着人家各方面条件比自己好,自己心里肯定不是滋味。有些人会妄自菲薄,会非常失落,觉得自己的生活不如别人,从此自甘堕落。
  三、如何克服因攀比而产生的消极心理?
  其实纵观我们的生活,攀比无处不在,邻里亲人之间、同事之间都会有。这么普遍的一种人际心理现象,逃避显然是无效的,那么,我们到底该如何面对呢?
  第一,改变认知。正确解读亲友的谈话内容,别人是土豪,但他的财富也是自己努力拼搏的结果,他说出自己的收获,也许只是分享喜悦,并非炫耀或让昊难堪。而朋友的问话以及同桌的催促只是出于基本的关怀,并非要刻意使他尴尬。如果自己在意亦可以直抒己见:等自己各方面有了进展的时候一定会和他们分享,目前一切仍在努力中。这样就很容易得到大家的理解了。
  第二,进行积极的自我暗示。有些人习惯拿自己的短处和别人的长处进行比较,比如,面对同辈的财富以及同学的成功都让你自愧不如,因此烦恼丛生,消极自卑,这其实是一种消极暗示。而积极暗示是指通过对自己达成了预期的目标而进行积极肯定,来实现头脑中坚定而持久的积极认知,摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。自我积极暗示是一种非常有力量的心理调节技巧,可以在短时间里改变一个人的生活态度和心理预期,增加他的心理承受能力。
  第三,多进行纵向比较,少进行横向比较。横向比较就是拿自己和他人比,而纵向比较则是拿自己的今天和昨天比。你拿自己没有买房,跟同学买了房去比,就是横向比较,因此滋生烦恼。你如果拿自己的今年和去年比,就会得出,今年进步了的结论。而进步不分大小,每一点进步都和自己的努力息息相关,你因此可以在这一点上面进行自我肯定。
  第四,可以将攀比对象作为学习的目标。如果你羡慕那个又成家立业还育有两子的同学,那么你可以以此设立目标,做个一年或者两年的大计划,再从大的计划里拆分出每个月的小目标,一点点去实现,而当你专注于每一个唾手可得的小目标时,就无暇去顾及其他,你的大计划也会在一个个小目标的累计中日渐清晰起来,等到某一天再回头,你一定会因为自己的努力而倍感欣慰,因此自信大增,不再去仰视别人的优势,而可以客观看待自己和他人的不同了。
  春节聚会在所难免,切不要因为害怕跟别人提及自己的现状而逃避聚会,也不要因自身某一方面的优势就夸张地炫耀。正所谓尺有所短寸有所长,每个人身上都具备优势和亮点,我们既要接纳自己的不足,也要客观看待别人的长处。一个优秀的家庭培养出来的孩子,从来不在聚会上炫耀,更不会见不得别人过得好。如果说攀比避免不了,那就请多做积极正向的攀比,以聚会当中你最为仰慕的优秀者为你来年奋斗的目标,这样新的一年你一定会非常充实而忙碌,收获也一定比以往更多。
  四、对于喜欢炫耀的人的几点建议
  如果你确实有了一些成绩炫耀一下也无可厚非,展现一下本身并没有错,但不分场合,不注意分寸的向别人炫耀,就显得有点肤浅和狭隘了。有人也说过:“炫耀是需要观众的,而炫耀恰恰让我们失去观众。”那么我们要怎样避免炫耀,以遭致别人的反感和鄙视,我有下面几点意见和建议。
  1、正确认识炫耀,最好以分享的方式与别人交流。一些人之所以陷在炫耀的漩涡无法自拔,很大原因是自我的蒙蔽和自我的放逐。所谓坐井观天,不知天之大,另一方面也表现了自我目光的短浅和狭隘。炫耀并不能获得别人的喜欢,尊敬,信服,信任或者崇拜,只能招致奉承,反感,鄙视,嫉妒,甚至是祸害,同时还会暴露了自己的弱点,缺陷和虚荣心,更是自我内心不成熟,幼稚的表现。有别于单纯的分享成果,炫耀更多的在于显露自己的自卑和浮躁。爱炫耀的人过多的张扬,过多的显摆自己的成就和成果,是一种缺乏安全感,不自信的表现。越是自我炫耀,自我缺点越是暴露无遗。
  2、了解自我。为什么我们希望通过炫耀自己,表现自己,来获得别人的欣赏,肯定和赞扬呢?是自己过度的自卑?过度的缺乏安全感?过度的祈求别人的关注?过度的孤独?找出自己炫耀最本质的原因,分析自己造成该心理的成因,对症下药,慢慢的进行调整。通过炫耀取得别人的赞扬和肯定,只是个人自我慰藉和自我欺骗的一种方式,治标而不治本。真正想通过炫耀所表现的内心心理特征,才是我们要了解和解决的。了解自己炫耀的本质原因,改正自己的缺点或缺陷,才更为重要。
  3.提升自我。当个人只停留在自我情绪和自我情感时,就会为了满足而宣泄情绪和情感,极力炫耀自身的优越感,以求他人的表扬和认同,来掩饰自我的狭隘和自卑感。只有站在巨人的肩膀上,才能站得高望得远。所谓“欲穷千里目,更上一层楼。”我们可以集中精力地学习,探索,追求自我的发展和突破,不断的提高自身的知识,技能和素质。当你提升了自我认识,了解了炫耀的本质,你反而会更关心和关注自己的内在需求,不断的填补内心的缺失,自然也会减少一些炫耀的行为。当你真正克服内心的孤独,恐惧,不安,真正活得充实而忙碌,你也没有时间再去炫耀了。一种怎么样的心态呢?与其去炫耀不如去充实自我。柏格森曾经说过:“真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。”炫耀并不能真正得到我们想要的东西,得到的更多的是虚拟的奉承,表面的附和,拉到的更多的是反感,鄙视,嫉妒和仇恨,更加深了自己内心的空虚和不安感。何不实实在在的把时间花在提升内在素养,提高个人素质上呢?


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