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社交恐惧症:怕什么?


时间:2017-09-18 16:26  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:

1、被人注视或审视。

2、目光对视。

3、控制不了自己的视线,不由自主地看别人或“不该看的地方”。

以上合称“视线恐惧症”,是社交恐惧症中最常见的类型。其中,第1条也称“他人视线恐惧症”,第3条则称“自我视线恐惧症”。第3条虽然是害怕不由自主地看别人,但是,偏偏就会不由自主地看别人,我称之为“强迫性注视”。

强迫性注视是强迫症的一种,有的人是看电视的时候不由自主地去注意电视机的边框或边框上的指示灯,有的人是看书的时候不由自主地去注意书中的空白处或某些特定的词句,有的人是在做某件事的时候不由自主地去注意旁边的人,结果影响了他们做该做的事。

4、脸红。

也就是“赤面恐惧症”。患者害怕自己在与人交往的时候脸红。有的人确实会脸红,而有的人根本没有脸红,但怕自己“万一”会脸红。

5、口吃或说话不自然。

有些社交恐惧症患者害怕自己口吃。有的人确实有口吃,有的人根本不口吃。有的人平时不口吃,当他害怕自己口吃的时候就真的口吃了。有的人不是怕口吃,而是怕口干舌燥、声音嘶哑、“底气不足”、找词困难、用词不当、表达不清楚。我遇到过一个案例,一想开口说话就觉得喉咙不舒服,不停地咳嗽清嗓子,结果一句话也说不出来。

6、表情不自然。

有一个患者害怕自己表情不自然,笑起来不好看,怕别人说她皮笑肉不笑,或者笑起来跟哭似的。还有一个患者担心自己在严肃的场合突然笑出声来。

7、动作不自然,或做出令人难堪的动作。

有些社交恐惧症患者害怕自己走路、吃饭、写字、干活或“表演”的动作不自然。我见过一例“书写痉挛”。患者是一名老会计,三个月前出现手抖,写字不如以前利索了。去医院做了检查,没有发现异常,医生诊断他为书写痉挛。医生的诊断提醒了他,他发现自己做别的事都不会手抖,只有写字的时候会手抖;而且,一个人的时候写字不会手抖,只有旁边有人的时候才会手抖。有了这个发现,他的症状更加严重了。只要有人在场,他的手就不听使唤,一个字也写不出来,包括自己的名字。需要他签字的时候,他不是先把别人支开,就是自己找个理由躲到没人的地方去签。

有些患者则害怕自己在公共场合做出令人难堪的动作,例如“走光”、做鬼脸、尖叫。

8、放屁、打嗝、哽咽、呛咳、打喷嚏。

 社交恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。

 

  社交恐惧症可分为两大类:一类称为“一般社交恐惧症”,即无论处在何种社交场合,都害怕被人注意,害怕被介绍给陌生人,甚至害怕和人发生目光接触。

 

  另一类是“特殊社交恐惧症”,即对某些特殊的情境或场合恐惧,如害怕当众发言等。


 



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