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《呼和浩特日报》大学生关注心理健康关爱自我


时间:2012-10-15 14:46  来源:未知   作者:内蒙古心理咨询中   点击:
    “5.25”即“我爱我”的谐音,是由北京师范大学学生于2000年发起的属于大学生自己的“大学生心理健康日”。2004年,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。近几年,因心理问题休学、退学的大学生不断增多,大学生自杀、凶杀等一些反常或恶性事件的报道,也不时见诸媒体,大学生心理健康一直是社会关注的焦点,“我的心理到底有没有问题”曾有很多同学这样问自己,如何学会关爱自己让自己成为真正的健康的大学生,纠结着不少“问题”大学生。那么———
  
  大学生应该怎么爱自己
  
  1946年第三届国际心理卫生大会提出心理健康标准有以下四个方面:1、身体、智力、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系彼此谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。然而,现在大多数大学生却不符合这些标准。那么,当今的大学生是怎么去解决自己心理方面的问题的呢,记者走进首府的几所高校进行了实地采访。
  
  内蒙古大学即将毕业的大四学生张燕告诉记者,其实要说自己心理很健康那是不准确的,自己也因为爱情、学习方面受到过困扰,但是自己很勇敢地走进了学校的心理咨询室,去解决自己受到的困扰,现在的大学生心理咨询室不再是学生认为很恐惧、不好意思进的地方,在我们心理有问题时,能找个可以倾诉的地方是一件蛮好的事情,所以我还是建议大学生学会自己关爱自己,有问题去解决,而不是一味地憋在心里而导致生病。
  
  农业大学大二学生小李是一个阳光的大男生,他也曾因为感情问题受到困扰而一度无法自拔,最后走进学校的心理咨询室找到了孟斌老师,经过孟老师的一番开导,小李终于走出困境。小李告诉记者,农大的心理辅导与服务中心是我市众多高校中发展速度最快的,学生从一进入校园开始,学校心理健康服务中心的工作人员就会做普查,而且学校形成了四级网络来关注每位学生的心理健康,800人组建的心理护航员深入到学校班级和宿舍,了解学生的心理状况。记者随后在内蒙古师范大学、内蒙古工业大学采访了解到,现在的大学生还是很会关爱自己的,对他们来说走进学校的心理咨询室不再困难,都能正确对待自己的心理问题。很多大学生还说了很多面对困惑,自己解决痛苦的好方法,什么大吃一顿、疯狂购物、出去旅游散心等等。
  
  据了解,心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。“5.25———大学生心理健康日”已在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动(见右图),认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
  
  专家建议大学生应学会心理自助
  
  呼和浩特市支点心理咨询中心心理专家建议,大学生心理健康需要关注,因为会影响到大学生的方方面面,现在很多学校都建立了自己的心理咨询室,但是一定要加强心理咨询师的培养,正确引导大学生走健康的心理之路。孙晓刚认为,大学生最重要的还是心理自助,学会心理自助,能及时解决自己的麻烦才是成长的标志,如果经常靠别人开导,就会有依赖思想。建立5.25全国大学生心理健康日就是希望让更多的人关注和关怀大学生的心理状况,同时能使更多的大学生打开内心的窗户,剖析自我心理状况,及时地进行自我疏导。让当代大学生群体保持健康的心理,将积极进取、服务于社会的人生观作为自身人格发展的核心,并以此为中心把自己心中的追求、目标和行为统一起来。
  
  采访手记
  
  共同关注心理健康让未来充满阳光
  
  “少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄于地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震撼着一代代青年大学生的心灵。这要求我们当代大学生要以良好的心理素质去迎接未来的挑战,为国家的繁荣富强奉献出自己的青春与热血。学会爱自己,才能做祖国的栋梁,将来才能报效祖国。因此,让我们共同关注心理健康,让未来充满阳光。