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强迫行为背后的心理动机


时间:2014-11-12 15:42  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
就是有一次看一个综艺节目,主持人的声音比嘴型出来的快,我就不知道为什么,我就去看别的电视剧,这一看就不得了,总觉得嘴型总比声音慢一步,心里不舒服,后面叫同学看,她们说嘴型声音一样,我还是不信,天天看觉得不对,结果现在老师上课,天天看人家嘴型去了,没心情上课,总觉得老师嘴型不对,问同学他们说是对的,这问题我都要发疯了,天天为了这事打扰到同学上课,这事也让我好不爽,我在网上也查了类似的事,要我把注意力不放到嘴型上去,听就ok了,想点别的,我根本管不住自己,天天看嘴型。这个问题真的让我很不舒服,很难受,帮我想想办法吧。读者子豪

子豪你好:感谢你的信任,你说总是克制不住的把注意力放到老师讲课的嘴型上,让你很难受,却找不到很好的解决办法。

起因是在看节目时感觉主持人的嘴型与声音的不匹配,让你产生好奇从此一发不可收拾,进一步转到老师的嘴巴上,越不想这样越控制不住,甚至都没法上课还不断的骚扰同学来证明自己的对错。你还上网查了类似的事情,转移下注意力就OK,可这办法并没有有效的解决问题。

我给你讲讲我的经历,又一次我急需要看个光盘,可是我怎么样做都难以打开这盘,我盯着屏幕不断的刷新刷新,卸载重装,折腾了一个上午那张盘也无法打开。可是自己并不知道具体问题出了那里,急的抓耳挠腮,向朋友求助吧,朋友说你能把机箱抱来我这里吗,什么抱机箱去?恩,你抱来我看看吧,结果是重装系统,那个光盘竟然神奇的被打开了,我那个开心啊。

我通过这件事情想告诉你什么?告诉你在解决这个问题时没有找到正确的关键点,只把心思放在问题的表面上了,看起来是做了许多,可是却没有效果。

你的行为必然受到心理动机的支配,想想看第一次神奇的发现主持人的嘴型和声音不一致,你的心情,你都告诉谁了,对方是怎样反馈给你的,是说你太厉害了,竟然有这种神奇的发现?从此感觉自己有与众不同的观察能力?然后又泛化到老师那里,找同学证明验证你的观察力,这样你无意之中会被同学关注,无意中正好也满足了自己渴望被关注的心理需要,因此表面上看起来你想放弃这个行为,为这个行为而困扰苦恼,但是你的内心又不想去除这种行为,因为这个问题为你带来了潜在的心理利益,一边被这个问题困扰,一边又从这个问题中获利,只有这个问题的困扰度让你很痛苦很棘手了,你才能下决心彻底的放下。

那么解决的办法就是:既然这个问题已经是弊大于利了,大到严重困扰你的学习了,你就完全有能力放弃这种行为,能管理自己的行为可是件了不起的事情,是大男人心理成熟的行为表现,是一个有勇气有智慧的男人的表现,你可以通过提升学习成绩来达成对关注的需要,你可以培养其它爱好达成对关注的需要,的嘴巴上,越不想这样越控制不住,甚至都没法上课还不断的骚扰同学来证明自己的对错。你还上网查因为这种心理关注是积极正性的心理关注,关注的越多你对自己也就越肯定,自信心越能得到提升,负性关注容易让你陷入被动消极的状态中,对你身心的健康成长都是不利的,我们分析出了利弊,你更愿意怎么做出调整,期待你尽快的走出困扰,让自己开心顺利的进入学习状态。

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子豪你好:感谢你的信任,你说总是克制不住的把注意力放到老师讲课的嘴型上,让你很难受,却找不到很好的解决办法。

起因是在看节目时感觉主持人的嘴型与声音的不匹配,让你产生好奇从此一发不可收拾,进一步转到老师了类似的事情,转移下注意力就OK,可这办法并没有有效的解决问题。

我给你讲讲我的经历,又一次我急需要看个光盘,可是我怎么样做都难以打开这盘,我盯着屏幕不断的刷新刷新,卸载重装,折腾了一个上午那张盘也无法打开。可是自己并不知道具体问题出了那里,急的抓耳挠腮,向朋友求助吧,朋友说你能把机箱抱来我这里吗,什么抱机箱去?恩,你抱来我看看吧,结果是重装系统,那个光盘竟然神奇的被打开了,我那个开心啊。

我通过这件事情想告诉你什么?告诉你在解决这个问题时没有找到正确的关键点,只把心思放在问题的表面上了,看起来是做了许多,可是却没有效果。

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那么解决的办法就是:既然这个问题已经是弊大于利了,大到严重困扰你的学习了,你就完全有能力放弃这种行为,能管理自己的行为可是件了不起的事情,是大男人心理成熟的行为表现,是一个有勇气有智慧的男人的表现,你可以通过提升学习成绩来达成对关注的需要,你可以培养其它爱好达成对关注的需要,因为这种心理关注是积极正性的心理关注,关注的越多你对自己也就越肯定,自信心越能得到提升,负性关注容易让你陷入被动消极的状态中,对你身心的健康成长都是不利的,我们分析出了利弊,你更愿意怎么做出调整,期待你尽快的走出困扰,让自己开心顺利的进入学习状态。