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强迫症的原因和根本的治疗思路


时间:2015-02-05 15:33  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
强迫症,这是大家都比较熟悉的心理疾病之一。包括强迫行为和强迫思维。在许多强迫症患者看来。强迫症实在是太难治愈了!有的人遍访心理咨询师,多年的强迫症也没有治愈。说心里话,我自己也有强迫倾向。那我就把关于强迫症的原因和根本的治疗思路写出来。也许有用。

强迫症,是强迫和反强迫的矛盾。患者知道自己过多的强迫行为和强迫思维是多余的,是浪费时间的,所以,患者就强迫自己不要有强迫行为和强迫思维了。越是强迫行为和强迫思维严重的患者就更清楚这种强迫行为和强迫思维是多么的让人头疼,就越是下了狠心的强迫自己不再有强迫行为和强迫思维了。于是,强迫与反强迫就形成严重的对立。最后,苦了的是自己的身体和心灵的健康,以至于毁了自己的事业和婚姻。

强迫症为什么治愈起来就特别难?原因就在于;患者有了强迫行为和强迫思维以后,就自然产生反强迫的想法和行动。反强迫无效以后就越想反强迫,越是反强迫就越是克制不了强迫行为和强迫思维。这是什么道理?我举一个简单的例子。就像人得了癣一样,因为痒,所以就挠。结果越挠越痒,越痒越挠。形成恶性循环。癣,并不可怕。我们有医生啊,而且,再弱智的人也知道;躯体的疾病找医生的,自己越挠越痒,根本就就治不了。当然,医生有办法。医生看的是本质,到底是皮肤有了什么变化而导致了痒,医生会找根源,然后对症下药。这样,癣,就可以治愈了。强迫症也是这样。患者克制自己别强迫自己,就像癣的患者克制不了自己挠是一样的。只是,强迫症患者强迫的是自己的不作为,也就是别强迫自己的行为和思维,因为这没有用,耽误了好多时间。所以,强迫症患者就必须找到自己为什么强迫自己的心理上的原因,对症下咨询,才会从根本上解决问题。其实,从思想的角度解决强迫症问题就像癣患者挠自己的皮肤是一样的。解决不了问题。

所以,对强迫症患者来说;首先,就是跳出思维定势!首先就是放下强迫性思维。从思想上不再强迫自己做什么和不做什么。也就是,我不再想那个门关好没关好,关好以后,就不管了。东西丢了就丢了。不丢就拉倒。这里要求强迫症患者要有悟性和灵性。如果患者真的能深切的体会到:“癣”患者的因为痒,所以,挠。结果,越挠越痒,越痒越挠。如果,强迫症朋友能深切体会到;“癣”患者这个可笑的做法的话,那么,你就知道;其实,“癣”患者并不可笑,强迫症患者是比:“癣”患者更可笑的人。因为,强迫症患者你是拿自己的思想和自己的思想作对。其实,你没有任何躯体上的疾病。人家“癣”患者的挠有充分的原因和根据,因为痒,所以,人家就挠。那,强迫症患者呢?你强迫自己不停的检查门是不是已经锁好。你检查锁好以后,走了,还回来检查。最后,你这么做是为了什么?只是为了心安。频繁的检查、洗涤、计数、频繁的思考仅仅是为了心安。解决了心理问题。

就此,强迫症的根源就出来了。根源就是图个心安。为了图个心安,强迫症患者浪费了那么多的时间和精力。以至于自己精疲力尽。那么,我们再想;你为什么对“心安”这个事情特别注意呢?根源是你怕失去、怕犯错误、怕达不到自己心中的目标。其实,是内心缺乏安全感而导致你反复检查、做事情过于认真。至此,强迫症患者真正的根源就出来了,那就是内心缺乏安全感。

那么,我们再找找,为什么会缺乏安全感?原因有以下几点;

1 遗传因素,父母做事情就认真仔细。所以,孩子在这样的环境里长大就有做事情认真仔细的习惯。一旦,做不好或者没有达到自己心中的标准的时候就越想把事情做好。于是,反复检查、反复思考。

2 和遗传因素有直接联系的就是性格因素、父母做事情认真仔细的性格直接影响到孩子,孩子也有做事情认真负责的优点。于是,就为得强迫切症埋下了祸根。

3 在父母、同事、朋友、爱人和孩子那里得到的关心和爱护太少。因此,从内心深处就特别怕失去。包括怕失去金钱、地位、怕失去爱人、怕工作做不好、怕遗漏东西、怕自己会因为疾病死亡、怕自己会传上病毒、等等。因为怕失去,所以,过于认真。过于注意自己的卫生和健康、自己的财产等。于是,强迫洗涤、强迫检查就随之而来。

4 追求完美。这是性格因素。凡事追求完美。稍有不完美就强迫自己把事情做完美。衣服上有一个小点点就要仔细洗上几个小时,结果,浪费了大量的时间。

从中可以看到。强迫症的总根源是缺乏安全感,总害怕失去什么。那么,要想治疗强迫症就放下包袱。树立安全感。树立死也不怕,即使所有的工作都做不好的话,我也不怕。即使我什么成绩也没有做出来。我也不怕。甚至以自己不怕失去生命、不怕失去金钱、不怕失去健康、不怕失去工作、等为一种骄傲和自豪。当你有这个心态的时候。强迫症就不攻自破。请注意;不要说;不怕失去生命、不怕失去健康等,是不正常的。因为只有彻底绝望才有希望。当你总是怕失去什么的时候,你就会抓住。你就会强迫。有了强迫就有反强迫