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网瘾测试


时间:2012-10-18 22:37  来源:未知   作者:内蒙心理咨询中心   点击:
1.你是否对网络过于关注(如下网后还想着它)? 2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足?
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用? 4.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度?
5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如紧张,抑郁,无助)的方法? 6.当你准备下线或停止使用网络的时候,你是否感到烦躁不安,无所适从?
7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系? 8.你是否常常为上网花很多钱?
9.你上网时间是否经常比预期的要长? 10.是否下网时觉得心情不好,一上网就会来劲头?
结论:答一个“是”得一分,看你的总分有多少?
 A、总分5分以下:网瘾不大
 B、总分5分和5分以上:你的网瘾很大
 C、总分8分及8分以上:需要诊断是否患了IAD。