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整体自然疗法创始人林海峰讲座:孕期的保养


时间:2014-07-30 23:40  来源:未知   作者:内蒙心理咨询中心   点击:

今天跟大家分享一下百科全说整体自然疗法创始人林海峰讲座:孕期的保养

孕期的保养:

不管你是24岁生孩子,还是28岁,还是38岁,你不要担心你多晚生孩子,你要担心的是你为生孩子做好准备没有。你要知道,你受孕的时候,你的身体要为这个新生的生命做准备,这个时候身体就会重新建造,这是一个极为难得的女性摆脱体质比较弱,摆脱很多以前留下来的疾病的一个关键机会,如果你年轻的时候做得不够好,在你生孩子的时候,孩子将要新生,你将要重生。而且女性在生孩子的过程中,如果你个子不够高,你有希望通过生孩子再长高几公分。因为小孩要生出来,母体她的底下的盆腔,要打开来,让孩子生出来,所以这个时候,一个很特殊的细胞叫做破骨细胞,它会把你骨盆的骨头重新再造,这个机会你全身的破骨细胞会特别活跃,这个时候你的骨骼就有机会重新生长。哪怕你已经三十岁,都还有可能。

 

1、筹备时间:提前6个月准备,设计早、中、晚餐,让全身细胞更新

人体细胞每6个月大概会更新90%左右,也就是说其实每一个人身上的各种疾病,6个月左右都有机会好转。因为身体会造新的细胞更换,只要你提供的营养材料是够的,适合利用的,每一个人都有机会通过6个月的时间,让自己重新地脱胎换骨,而生孩子的过程更是需要。生孩子之前的6个月,抽烟、喝酒、熬夜,还有吃垃圾食品的习惯,全部改变,然后这六个月当中,每个月做一次断食排毒,一次做七天左右,把身体清洁干净,

 

2、改造厨房:换掉水龙头,使用钢锅,避免水和厨具中的有害物质。

就是一定要装一个水的清洁系统,净水机或过滤器,因为你的孩子和你所饮用的水里面是否含有重金属,含有一些微量的危害物质,对婴儿生长将有直接的影响。因为小孩子在母体里面生长的主要系统是大脑和神经系统,所以这个阶段如果有一些有害物质进入人体,那种影响真的是影响到产品一出生的品质,后天很难再改进了。所以首先要保证环境的健康,然后才是行为,因为你随时要喝水,随时要呼吸,而且水干净是极为重要的,水不干净就意味着进入人体的一个最大量的东西不干净。这个时候也要尽量把铝锅、铁锅,还有砂锅(中国的砂锅都是重金属,很容易超标的),全部换成钢锅,钢锅不容易在高温下被破坏,它的保温水平比较高,而且散热比较均匀,然后它使你烹饪的时候营养保留量能够增加很多。如果用铁锅或铝锅,在炒菜的过程中,营养的损失非常大。

 

3、孕期食物:花菜、菠菜、包菜、南瓜、土豆、地瓜、鸡蛋

孕期首先千万不要吃太多的纯粹的淀粉类的食物,孕期真的主张不要吃米饭,不要吃面条,用土豆、地瓜、南瓜,这一些含淀粉的蔬菜来替代精致的米面,否则你生的孩子很可能变成体重过重,这样就会难产,不得不剖腹产,而且生出来的小孩从小就有肥胖基因。孩子生出来六七斤就好。孩子太重了,就说明你所吃的食物结构有问题,所以生孩子之前一定要选择高纤维的,高蛋白质的,高脂肪的低碳水化合物,然后维生素、矿物质都高的,你不要害怕高脂肪,因为脂肪高的食物,人们没有能力多吃,一吃多自己会害怕,所以你想多吃自己也做不到的,你不要刻意去拒绝它,因为你的身体自己会控制量。蔬菜要吃五颜六色的菜,越丰富越好,原则来讲是不限制的,因为孕妇的食欲蛮强的。早期有妊娠反应主要是缺维生素B,B族补充够的话,尤其是B6,一般都不会有妊娠反应。妊娠反应其实是身体保护胎儿的一种方式,因为主要是拒绝不容易利用的物质进入身体,但是如果你的维生素B来源够的话,就不会有妊娠反应,你吃的食物可以很丰富,能够保证胎儿在前面的几个月生长,脑部的神经系统,大脑细胞,以及各种腺体,能够用上最好的材料。

 

4、大禁忌:大理石,新婚住的新房子

真正最大的禁忌就是现在很多的新婚夫妇,一结婚就搬到新房子里面,然后每天就吸着甲醛、苯等各种过量的有害挥发物,其中一个最可怕的气体,混凝土、大理石、花岗岩,都有这种气体,在自然界里面它是唯一一个放射性气体叫做氡气,这个氡气它是由镭衰变过来的,是具有放射性的,现在很多小孩很早就出现肺癌和白血病,就是跟这个氡气有关。

 

提示:怀孕期间切忌排毒,否则会导致流产。

因为小孩的DNA,跟母体的DNA是不一样的,他在身体的最初阶段属于外来生物,所以很多母亲最初最流产,就是因为身体形成了一种对抗,把这个孩子当成一个外来的物质,身体的免疫力把他干掉了。所以这个母亲一定要免疫水平很高的情况下,她才不会这么敏感,才不会对每一种不同的生物,都产生这种敏感的反应。她的身体越好,这种情况就越低。到怀孕的时候排毒已经来不及了,所以为什么大部分母亲,如果以前她身体不好,往往生完孩子以后一查糖尿病,一查肝脏功能有问题,一查肾脏功能出现衰竭,一查出现静脉曲张,因为在生理过程当中,你的身体宁呆牺牲你,也要保全那个孩子,最后孩子出生了,你惨了。所以生孩子之前就要保养好,把危害降低到最低限度。



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