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改变别人困难,改变自己容易


时间:2018-03-27 16:10  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
       人是习惯的动物,是生活在一连串习惯当中的。习惯是逐渐养成的,所以,改变习惯并不是件很容易的事情。但是如果不改变的话,又叫做不长进。一个人要长进,唯一的办法就是改变自己的习惯。
改变习惯最好的办法是什么?有的人说是用另外一个习惯来取代这个习惯,这是最容易的。比如说抽烟的人,要他戒烟实在很难,所以有人就会买一个假的烟斗,然后放在嘴巴上,慢慢取代那个真实的香烟。还有的人买一包自己最喜欢抽的香烟,放在口袋里,自己闻得到、看得到、拿得到,但就是不抽,这种人最了不起,很有毅力。也有人说:我要戒烟了,你们不能抽,不能让我看到,你一抽我也要抽。这种人是永远戒不掉的,因为他没有面对问题的勇气,没有坚忍不拔的决心。
我爸爸是抽烟的,从小就让我点烟给他抽,因为他在忙着做事情,所以从小我也会抽烟,而且是名正言顺地抽。但我现在是不抽烟的,因为我觉得:第一个,太花钱,抽的烟足够人买很多东西;第二个,长时间抽烟,牙齿一定会变黑,很难去掉;第三个,越来越多的地方开始严禁抽烟。有这么几个观点以后,我就不抽了。所以,任何习惯,大家不要用对抗的心情去看它,不要用厌恶的心情对它,要去尊重它,要用更好的方法、更好的习惯去取代它。
有人情绪不好的时候,就习惯找一个出气的对象来发泄一下。其实这个是没有用的,要找发泄的对象很容易,但是要改变对象几乎是不可能的。他只是让你骂骂,并不当一回事。如果一个人把希望寄托在别人身上,是不切实际的,因为没有人愿意受别人的控制。
但是你如果要求一个人完全不找借口、完全不想办法安慰自己,而是承担所有的责任,其实也是不切实际的。只是当一个人把责任推给别人的时候,他心里要明白:我还是要调整我自己。
一个人要改变别人是很困难的,改变自己会更容易。
每一个人只能够控制自己,很难去掌握别人,求人不如求己。一个人去读别人的“经”,试了半天不灵,因为是别人在控制;而这个人读自己的“经”,读来读去就灵了。求人不如求己,求神不如求人,现在神站在那里,它想帮这个人忙,但是它无法行动,因为它没有身体了。其实,物质是最高度密集的精神。神很灵,但是它不能行动,因为它没有物质,即它没有身体。不要小看物质,世间的一切都要通过物质来运作。当精神的能量最密集的时候,它才可能变物质。
除非有密切的利害关系,一个人才会听别人的话,而且多半也不是心甘情愿的,后遗症会很严重。
改变自己的人生是比较自动和主动的,即一个人怎么想,他就会产生什么样的感受。同样的天气,有人觉得很好,有人觉得不好。天气是客观的存在,但人有主观的感受。
假如一个老板改变了自己,所有的中层干部也都会改变。比如老板喜欢打乒乓球,他的中层干部回家就会拼命练乒乓球;老板如果喜欢打篮球,他的中层干部自然会组织一个篮球队。中国人眼睛是往上看的,员工会揣摩上司的心思,他会投上司所好,会让上司认为自己本来就是喜欢打篮球的,成立篮球队之后,他们会找到对象跟篮球队有互动,每次要出去比赛的时候,这些中层干部一定会派先头部队过去拜托对方:不要让老板“吃火锅”,不要赢太多……但很多老板是不知道的,即使你告诉他,他也会说不可能。所以,当老板的尽量不要让中层干部知道自己的喜好,否则会影响团体的情绪和运作。因为老板喜欢篮球,中层干部里面篮球打得好的都获得升迁,那大家都会拼命练,要不然就没有前途了。老板有什么嗜好,是自己的事情,不要和中层干部扯在一起。如果老板喜欢喝酒,中层干部也要把酒量练出来,要不然就没有办法与老板磨合,就得不到他的信任。如果经常这样做的话,整个企业文化就会倾斜、会扭曲。              
改变别人最有效的办法就是改变自己,这叫“以身作则”。改变小孩子最有效的办法,就是爸爸自己改变。但是如果爸爸改变不了的话,就要做到“以身为戒”。比如一个爸爸想戒烟但戒不掉,他就告诉儿子,说自己也不喜欢抽烟,但是戒不掉,这是自己的毛病,让儿子不要学。也就是用自己来做别人的一面镜子,儿子知道警戒,爸爸也收到了效果。做爸爸的坦白给儿子讲自己什么都戒得掉,就是抽烟戒不掉,要不要抽烟儿子自己决定,儿子反而不会抽。不用完全以身作则,因为大家都不是圣人,但是要做到“以身为戒”就比较容易。这也是比较好的教育方法。
 
自己的情绪一定会影响别人,所以做妈妈的如果情绪很平稳,这一家人一定相处得很快乐;但是如果妈妈本身情绪激动得非常厉害,那小孩和她在一起就没有安全感,因为小孩不知道自己什么时候就会挨打挨骂,他的情绪不会健康。所以父母在家里面不要有什么事情就骂,有什么事情就开始吵架。父母可以规定个时间,比如每天晚上七点半到八点,全家人集合一下,看看谁有什么错误检讨一下,除了七点半到八点以外,所有时间都不要谈这些问题。
 
大家要记住几句话:
第一,你的情绪会影响到别人;
第二,你要让别人平稳,你就要自己先平稳;
第三,一旦发生什么错误,你先改变自己,别人很快就会跟着改变。
被棋圣聂卫平封为棋界不世出天才的柯洁,有着开挂的人生。
在和阿尔法狗对战之前,他是当之无愧的世界围棋第一人——世界职业围棋排行榜榜首,手握四个世界冠军奖杯。
6岁开始下棋的他,在17岁时便拿下世界第一,成为中国大陆第16位围棋世界冠军,也是今天中国最令人瞩目的少年围棋天才了。
柯洁为什么这么厉害?也许要从他的经历说起。
据说柯爸是围棋3段的高手,柯妈也曾经拿过围棋女子成人组前六名,怀孕后还在围棋社工作。可以说在娘胎里,柯洁就接受围棋的熏陶。成长环境加上绝高天赋,外加后期玩命一样的训练,成就了柯洁无可复制的成功。
围棋被誉为最难的棋种。想要下好围棋,既要在限定的时间里计算得比较快且不出错,又要能考虑大方向,还得保持好心态斗智斗勇,不是光靠训练就能做到。身为95后的他,单盘8:2碾压“韩国围棋第一人”李世石,更是放言无人能敌,虽然最终败给了人工智能阿尔法狗,但他到现在依旧不放弃挑战,继续往棋艺的巅峰攀爬。
如果说人类的大脑有无限潜能,那么以柯洁为代表的人脑巅峰正在竭力突破已有的边界,也许未来的某一天,人类真的能征服人工智能。
每个人都很关心自己的大脑潜能,谁都想拥有天才一样开挂的大脑,也因此各种大脑鉴定的测试层出不穷。
去年有个左右脑年龄测试特别火,最终被证实无论是从科学理论来讲,还是从测试结果来讲,都是忽悠人的。
心理学更多的是研究左右脑在思维和语言上的差异,从而帮助大家实现左右脑的开发和协调运用。而奈德·赫曼博士于1976年创立的全脑优势思维模型,则通过进一步研究大脑的运作机制,分析人的思维偏好。
人类的思维偏好在大脑中可以划分为A、B、C、D四个象限,各自掌管不同的能力,即分析解决问题、组织执行计划、和谐人际关系、自由创新整合四类。就像大部分人习惯使用右手,我们对大脑的使用也有偏好,因此在这四个象限之中每个人的侧重都不同,进而引发不同的思维偏好。
那了解全脑优势对我们来说有什么作用呢?简单来说,你之所以某些工作做得不好,是由于你没用上自己的优势脑。
从脑象限的角度分析,柯洁这类天才之所以能拥有逆天大脑,也在于他不断开发自己的优势脑区域,不断自我突破。
我们虽然无法成为天才,但是了解自己的优势脑象限,也许哪天我们也能找到自己的赛场,开发未知的潜能、探寻自己在工作生活中的优势跑道。
就好比和别人赛跑,如果你一开始就选一条自己不擅长的路线,再怎么狂奔也跑不过别人。
从前,大脑是一个神秘而无法解读的领域。这一次通过解读你的“脑图”,你将真切了解自己大脑的真实状况。


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