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70%的抑郁症源于青春期,孩子出现心理问题的13个危险信号


时间:2022-09-08 17:56  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
青春期孩子的父母,很容易被不学习、不听话、爱玩电子游戏等问题困扰,却很少意识到,这些都属于不值得过度担心的正常现象,真正需要关注的是情绪问题。


01 情绪变化的青春期


也许在成人的眼光中,青少年衣食无忧,没有生活压力,根本没有什么真正的烦恼,实际上青少年很容易体验到深层的悲伤和绝望。

因为在这个阶段,他们首次真正发展出了想象和担忧未来的能力,并且对自己能否解决问题表示很怀疑。学业、社交、自我发展的压力,每一项都能让人崩溃。


约有三分之二的青少年在某个时候体验过抑郁情绪;20%的青少年患上重度抑郁;20%-40%的抑郁的青少年如果未经任何治疗,会发展成更严重的双相障碍(抑郁+躁狂)患者。


在15-24岁的年轻人中,自杀是继意外和谋杀之后的第三死亡原因;在大学生中,自杀是继机动车事故后的第三死亡原因。



青春期是一段情绪混乱的时期,成人的抑郁70%源自青少年时期,及早发现,及早干预才是当务之急,如果孩子出现以下这13个信号就要格外注意了。

1.长期沉默寡言,对别人毫无兴趣。

2.没有同龄朋友,也不能融入任何同龄群体。

3.课外活动和周末活动突然改变,而且不愿意让你结识他的新朋友。

4.我行我素,避开你或其他成年人。

5.老实温顺,从不追求独立或者有任何形式的反抗。

这条让你意外吗?不要以为青春期叛逆可怕,过度顺从才是真有问题。

6.在学校的行为(出勤、学业成绩等)突然变糟。

7.经常离家出走或者逃学。

8.经常打架和对人施加身体虐待。

9.随意发生性关系。

10.经常酗酒。

11.频繁甚至一直焦虑或抑郁。

12.过分关注外表而导致体重陷入危险边缘。

13.谈论或者威胁要自杀。


如果出现上述任何行为,你可能都要考虑寻求专业帮助了。


02 青少年情绪的正常表现


如果孩子并没有出现上述行为,而只是有以下表现,那是正常的:


1.喜怒无常。

引发青春期孩子的事件似乎于他们歇斯底里的反应不成比例,但这就是青少年的特点,这和他们此阶段生理和心理水平是符合的。


2.生闷气和发脾气

青少年缺乏正确表达感受和情绪的能力,他们也不知道自己为什么会这样。父母可能会成为主要泄气对象,一定要抗住。

青少年不相信不管自己怎么样都会有人爱,所以喜欢通过“作”来发泄和试探,只是想验证一下,是不是有人在这种情况下还能接得住他。


3.注重隐私。

青少年有“舞台感”,就是误以为自己像明星一样总是在聚光灯下表演,所有人都在看着他,所以他需要关起门来自己待会儿,不然一直端着也太累了。


03 父母能做些什么

一旦出现心理问题,父母要及时求助专业人生的帮助。



如果只是正常的情绪问题(虽然看起来挺神经的),父母要学会适时分散他们的注意力,避免让他们钻进牛角尖不出来。



比如在他持续沉陷在低落的情绪中,可以安排他感兴趣、能走出家门的活动,不过也不需要用力太猛,让他感觉到你过于努力想让他振作,反而会让他生出逆反。(父母可真够难的~)


有时候青少年会享受颓废青年范儿,不要抱怨他们的情绪,否则只是徒增双方的烦恼。


不过这并不是说父母要任由青少年胡来,必要的底线还是要坚守的。


比如你问他过得怎么样,他却表现得很不耐烦甚至对你无礼,你可以告诉他,“如果你今天感觉很糟糕不想讨论,直说就好了,我自己也有这种时候。”


重点是用你的感受来回应他的脾气,而不是说教和批评。


父母没必要忍耐青少年的无礼和不尊重,但也没必要凡事过度反应,甚至比他们表现得情绪更激烈。


青春期正常的抑郁和焦虑情绪不会持续太久,如果父母能够稳稳地托住他们,而不是比他们更狂躁的话,就能陪他们顺利渡过。

孩子厌学本身不是心理问题,但厌学现象的背后,很可能存在心理问题,如早年分离、亲子关系、家庭问题、网络成瘾及各种心理障碍等。


因为医生在评估心理问题时,社会功能是众多参考标准中的一项。

一个社会功能受损的成年人通常会表现为无法参与日常的工作和人际交往。


对于一个孩子来说,无法正常上学在某种程度上意味着社会功能受损。

厌学并非问题本身,只是一个表现。


大多时候家长仅直接处理厌学问题,忽略背后可能的心理问题,我们便失去了理解孩子真正的困难和痛苦的机会,也错失了帮助孩子成长的时机。



家长用自己认为正确的方法去处理孩子厌学的问题,往往欲速则不达。



青少年心理问题是日积月累形成的,解决同样不是一朝一夕的。



家长与孩子互动中,需要对孩子有更多的倾听,给孩子更多的包容、理解和陪伴。


家长要为孩子提供自己能力范围的支持,不将自己的欲望强加给孩子,同时也不因自己的付出得不到预期中的回报而懊恼,迁怒于孩子。


真正懂心理的父母,不盲从,不盲信,懂得孩子的发展规律,科学的教育孩子,懂心理的父母更自由,更轻松,不焦虑。


别等孩子出现了心理问题才来后悔没有早点学会心理学。


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