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让孩子在哭泣中疗愈


时间:2017-01-11 16:43  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
 Z先生最看不得别人哭,特别是他三岁的儿子,从他嘴里说出来就是:“自己怎么生了个这么没用的儿子,整天就知道哭,一点也说不得。”

他一旦大声叫儿子不要哭,儿子就会哭的更厉害,紧接着Z先生就会被老婆大骂一顿,一件小事升级成家庭大战,儿子哇哇哭,两个大人则吵到几乎出手,最后,老婆就抱着儿子回娘家去了。

他已经厌倦了这样的生活,懒得去丈母娘家接回他们,已经两个礼拜没见到老婆儿子了,心中有着万分想念,但一想到接回来还是过这样的日子就感到恐惧,这日子到底该怎么过下去,Z先生抱着这样的疑问走入了心理咨询室。

冲突好像是从孩子哭泣开始的,为什么Z先生对哭泣这么敏感?当孩子哭泣的时候,Z先生会有什么不好的感受呢?

回顾过去,Z先生不好意思地承认了自己小时候也很爱哭,但是每次哭泣时都会被父母严厉地训斥:男孩子怎么可以哭,有什么事情就说出来,要是父母做的不对你得说出来啊,哭哭哭,光哭有什么用?

所以看到儿子哭,他自然而然的用了这样的反应。

每个做家长的看到孩子哭,都会感到心烦意乱,在我们看来,孩子的哭声意味着我们做父母的无能。
经常有这样的情形,为一点小事(比如饭前想吃块饼干而遭到父母拒绝)哭起来,我们立刻失去了好心情,感到恼火、不安、厌倦和愤怒。我们想止住他的哭声,尽力哄他,试图说服他吃点别的,对他说饭前吃饼干是不对的。如果他还是哭,就责备他说为这点小事哭可真傻。

我们以为只要止住孩子的哭声麻烦就过去了。

但是,仔细观察就会注意到,情况并非如此,孩子可能会安静下来,但仍然不高兴,长时间情绪低落。打不起精神,不再信任别人。对一切都不满意,父母也为此感到气恼,整个家庭生活受到影响。

在孩子开始哭时,也许我们换一种做法,可以做到直接调整孩子情绪的作用。只要我们留在孩子身边倾听他,不打断他的哭泣,他的烦恼会随着哭泣逐渐消散,哭泣也会随之停止。

因为,哭泣能愈合创伤。

由于你给孩子机会自己排除受到伤害的感觉,之后他会变得更坚强和自信。

所以,在孩子开始哭时,我们应当停下手边的事去倾听他,以便有助于愈合孩子受到伤害的感情。
要理解孩子对哭的需要,可以设想他们站在一条窄窄的平衡木上。在平衡木上,快乐情绪使他们善学,乐于接受我们的建议或帮助。由于感到安全和受到关怀,他们能不断尝试,一次不成就再来一次。

但他们这种宝贵的自信心和对他人的信任也很容易受干扰。

努力频频失败,或周围的人显得漠不关心或态度消极,都可能伤害他们的感情,使他们从感觉良好和安全的平衡木上摔下来。脱离了「正常轨道」,他们无法找到能支持自己继续尝试的信心,感到伤心,就开始哭起来。

但只要有你在他身边,他就会感到在自己最困难的时候得到了支持和关心。一旦通过哭泣排除了烦恼,他就又可以精神焕发地面对生活。
大哭不止,直到不快情绪消失——这种康复过程会很自然地发生在孩子身上。

每当他们感受不到爱或丧失信心时,就会启动这个过程。当孩子为要独自挨过半小时感到烦恼时,就会把不快投射到一件小事上。

我们苦苦地想要知道孩子究竟为何如此伤心,但孩子有时候说不出自己的感觉。好在我们能做到倾听他们。有我们在他们身边,他们就能完成康复过程,尽管我们对其内容不很清楚。

孩子们还会经常选择当家庭中欢乐融洽的时刻表露他们不快的情绪。

比如,你和孩子们也许是一整天都在公园里快乐地玩耍,当你们动身回家时,孩子却变得不高兴,容易生气,会为必须坐在车子后排座哭叫等。

实际上,孩子是在利用这天从父母身上新感受到的安全感和亲近感。这一天的满足衬托出平日里感到的缺憾,就像是一块白桌布上的污点。度过了如此快活的一天,现在他要致力于往日里积存下的不快。

对孩子来说,这是一个很好的能排泄掉积郁的机会。在孩子伤心时对他说:“你该感到高兴才对”,无异于对一场暴风雪说「快走开」。
 
最好对孩子说:“你这样伤心我很难过。”或,“你不好受,我就在这儿陪着你。”这样就给孩子机会去正视和处理他的坏情绪。
 
而类似:“别觉得委屈,是你自己先动手的!”和“不就是撕坏了一份作业嘛,别像个爱哭的小宝贝似的没完没了!”这样的话只会羞辱孩子。你本想帮助孩子摆脱烦恼,可你这样说只会适得其反。
 
倾听孩子,既不意味着你认可他的情绪,也不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。
 
孩子哭闹时,你会听到他抱怨你或其他与自己的生活有重要关系的人。比如,「你不爱我,从来就不爱我!」「我希望你不是我妈妈!」「我恨你,爸!别人的爸爸都比你好!」这些都是孩子在宣泄烦恼时会说的。
 
孩子在试图「哭掉」烦恼,恢复好心情时,需要「口无遮拦式的自由」。如果他们能哭出来并对你说出自己最糟的感觉,他们的委屈就会渐渐消失。不要对孩子的抱怨太在意。孩子对你的抱怨并不代表对你的全盘评价,只代表他急于排除掉的烦恼而已。只要他摆脱掉那些令他不快的情绪,他就会重新注意到家人对他有多好。
 


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