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真正的问题来自我们内心的冲突


时间:2018-03-09 16:44  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:

大家试着慢慢去发现:过去的人生和未来想走的人生,两者在基本信念上的不同之处。过去的人生,偏重的是:我在我的生命当中,我应该做些什么?什么是我应该做的?而另外一套信念是:我想做什么?来自内心的冲动与自我的价值完成。当我们抱持着“应该做什么”的信念的时候,其实背后还不只是“应该做什么”。还有,“应该做得多好”,“应该达到什么目的”,“应该要让别人肯定我”,“应该让别人说我做得很好”……
与其让别人说我做得不好,我不如不做。与其我做出效果不好的东西,我不如不做。于是,很多的理想与现实也就会产生很大的落差。可是,如果你回到另外一套信念:我就是回到我的初衷。我最原始的信念是什么?就是分享生命故事,分享爱,分享感动。
当我们回到“我想做”的信念时,自然就不担心做不好,不担心让别人笑话。那么生命会变得不一样。一辈子活在世界上,有时候,我们有很多东西都是想一想就算了,最后都没落实到行动,因为像刚讲的,我们可能担心自己做不好,担心自己不会做......
与其做不好,不如就不要做;与其让别人笑话,不如就不要说;我与其举手发言让别人笑话,我不如不说。这叫“藏拙”。华人很喜欢使用这种风格。可是,这样不对。
各位,生命即展现。如果你没有展现,就是在压抑你自己。所以在赛斯哲学的领域里,没有谁做得好或不好。只有,你愿不愿意去做而已。
关于《灵界的讯息》这本书,书中提到三个“两难之局”。这三个“两难之局”包含了:宇宙的诞生;人格的形成;自我意识与意识心之间的互动。
这本书中提到一个最重要的概念是:本体与行动。如果没有借由行动,本体无法认识他自己。所以,本体就是行动,行动就是本体。本体是行动之上的行动。借由行动,产生本体。意思是说:如果你不去采取行动,你永远不会知道你是谁?你永远不会知道你为什么而活着?
但是,很多人在生命当中,从来没有了解本体与行动的关系。借由行动,本体认识他自己;借由本体,行动产生了它的意义。所以,本体与行动,两者看起来是分开的,其实是一体的。
我们来到物质实相,就是要去行动。比如,可能有学员说:“我不晓得我接下来的人生要做什么?”我会告诉他:“你不需要晓得。你去做了,你才会晓得。”
像我在辅导一位个案,花了挺长时间,将近一年多,有一天,我才问他关于他的性取向的部分。其实,我之前都尝试问过,但都被他逃开了这个话题。但这次,我突破问他性取向这个话题。原来,他的内在一直在回避,逃避面对他可能是有同志倾向的这个部分。因为这辈子,没有任何一个人知道他这个部分,就连他自己也不打算知道,他打算对自己隐瞒到底。
后来,我让那位个案做几个行动。一,我让他跟家人说他可能有这个同志倾向;二,我让他尝试去结交男朋友或女朋友。
我跟他说:如果你是一位异性恋者,你可以借由结交一位女朋友,从而知道自己“是”还是“不是”;你去感受跟一位异性在一起的时候,你身体的感觉以及你心里的感觉。同样的,如果你去尝试跟一个同性的人在一起,你自然而然就会知道你“是”还是“不是”,或者,你“是”的百分比占多少,“不是”的百分比又占多少。
因为这些东西你永远没有办法透过看书、借由打坐,或者与别人对话来弄清楚的。你永远只有借由行动,你才能知道“你是什么”。所以,借由行动是认识自己的最重要的一个方法。你没有借由行动,你不会知道你的本体到底呈现些什么。本体认识自己是透过行动的,透过行动建立新的本体。
最近我跟几位年纪比较大的门诊患者讲两件事。
第一,通常年纪大的人会生病,身体会退化,因为人年纪越大,身体活动用得越少,越容易生病,包括退化性关节炎、骨头关节的所有疾病、内分泌的系统,还包括大脑。身体是使用得太少而坏掉的,而不是用得太多而退化的。这跟你们过去一辈子的观念不一样。
 
第二,以前我们讲过胚胎细胞跟干细胞的理论。干细胞的理论就是在细胞当中,它具有一个分化潜力,它是一个新的、重生的力量。
 
比如我的一位个案,他今年大概58岁。我跟他说:以台湾的平均寿命来讲,大概可以活到80岁,你还有22年可以活。试想一个小孩从0岁到22岁来讲,他会认识多少新的朋友?从事多少新的活动?吃多少新的东西?去玩多少新的地方?学会多少新的把戏?从你现在58岁到80岁,有22年时间,请告诉我,你生命当中会出现哪些新的变化?这是心灵的干细胞理论。
 
各位,假设你是一个超过50岁的人,从你的50岁到60岁,这10年间,你生命当中出现了哪些新鲜的变化?你生命中加进新的元素的部分有没有大幅度地降低?新的元素有没有像你青少年时代所达到的百分之一,或者千分之一?从超过50岁之后,你们结交过几位新朋友?去过几个新地方?尝试过哪些新的把戏?发展出哪些新的兴趣?去过哪些你们没有去过的朋友的家里?有没有哪些新的想法出现或学一门新的语言?
各位,理解我说的“新”的意思吗?为什么我们一直认为人年纪越大,各方面是退化老化的?因为你没有加进新的能量跟元素。
所以我跟那位个案讲:去认识新的朋友,认识不同行业的朋友,让你的生命有新的发展、新的兴趣、新的学习、新的尝试。
 
像我刚提到的,一个50岁的人,他可能到60岁,这10年之间,他一直都处在熟悉的环境、熟悉的人、熟悉的活动中。他没有加进任何新的能量的变化。可是一个从10岁到20岁的人,请问这10年间,他加进了多少新生的力量?如果你跟我说:我今年50岁了,想当编辑,可是我从来没有学过,可不可以?我会回答:完全可以!
我们发现那些生病复原得很好的学员,都是勇于改变,勇于尝试新的东西。宇宙里边有两股力量:一股力量想维持惯性,最好什么都不要改变;一股力量是想改变。在“变与不变”之间,就产生混乱了。所有的混乱就是重生的机会与过程。
当你现在陷入情绪的混乱、事业的混乱等等各种各样的混乱时,恭喜你!这是好事。为什么会混乱?“乱”就是原来安定的力量与内在想突破、想改变,想突破游戏规则的力量在相撞了。
人就是要学会找自己的麻烦。以前是爸妈找我们麻烦,要我们念书;太太先生找我们麻烦,要我们做家务,赚钱;孩子找我们麻烦,要奶粉钱。接下来,是要自己找自己麻烦。不再是因为“应该”,而是因为“想要”;不再是因为“人家觉得我必须怎样”,而是“我想要怎样”地找自己麻烦。
 
当生命加进新的元素,身体就开始重生了。那你们就慢慢能够体会到赛斯哲学《健康之道》中所讲:心灵跟肉体的活力与能量不会单一地随着年龄的因素而降低。
可是,这与现象界不吻合。因为现象界所有的人都被一股保守的力量、害怕改变的力量、安定习性的力量框住了。人们开始害怕“改变的力量”。
我们回到最近的股市、天灾人祸等事件,请问整个大自然有没有在变化?有的!所以现在每个人要去掌握的是那个“改变的力量”。透过改变,我们可以回过头找到新的力量。
可是,人要改变的时候,会遇到限制性信念。因为,当改变的时候,第一,需要面对未知;第二,不知道改变之后自己做得好不好,会不会被别人笑话,会不会没有达到标准……所以,当你愿意改变的时候,你会面对很多的未知与旧的信念。
我跟那位学员讲:你未来的人生如果让“惯性的力量”作主,未来10年、20年,你的生命也就一成不变了。可是,如果你愿意让宇宙另外那股“改变的力量”进来,那么,借由行动而带来新的能量,本体重新形成。
各位,你发现成年之后,很多人渐渐不快乐了,渐渐出现很多慢性病了。慢性病其实就是你进入了惯性,“改变的力量”无法带入。所以,任何的混乱,包括荷尔蒙的混乱、感情的混乱、工作的混乱……在混乱当中,它就有着新生的力量。
在我们学习赛斯哲学体系的时候,要经常去发现,真正的问题都是我们内心自己的冲突。 
我有个学员,是马来西亚的乳癌患者。我跟她讲,其实在你内在有一个个性,很想认输、很想被带领、很想依赖、很想投降。比如,有一个她想对先生说:“老公,你来决定怎么办,我全然相信你,全力配合你。”可是,另外一个她却说:“我不能靠别人,依赖别人等于我没用。” 
我打一个比方,就好像你城墙里面的人民都要饿死了,有一个你觉得:自己需要求助了,所以很想把城门打开,让外面的力量来帮助你;另外一个你则守在门口,谁开门,你就和谁同归于尽。因为开门求助,就输了,就没面子了。你宁愿死,也不愿意开门求助。
她得到乳癌的原因,其实是她内心的冲突。她的内心有一个自己,是很有冲劲、不顾一切、杀伐决断的那种人,可是她觉得,自己不可以这样。但是她后天学会的性格是,她就算生气也不能说出来,就算是难过沮丧也不要表达出来。
这两个自己在她内心不断地冲突。后来,变成她有一个自己,很想把所有东西都撕掉,把所有的虚伪、礼貌、化妆、为别人着想,通通撕掉。可是,另外一个自己认为,当把这些东西拿掉后,就没有人会爱她,没有人会想要帮助她,没有人会喜欢她,她就死定了。所以她强烈地阻止了那个想要真实表达感受的自己,可是那个自己已经很痛苦了。她已经憋不住了,再不让她说,她根本活不下去了。
其实常常所有的问题都是我们内心的冲突,跟外界无关。比如说,有一位50几岁就中风的同学,他以前很强悍,可他里面潜藏着另外一个自己,一个想退缩、觉得自己做不到、觉得自己可能会没面子、害羞的自己。
所以这位同学中风之后,性格改变了。他把过去潜藏的自己表达出来了。因为在过去,很强势的自己在“主政”的时候,那个感性而阴柔的自己出不来。现在那个很强势的自己,借由脑血管的破裂,变得比较弱了。于是,里面的那个多愁善感、想要被别人带领、想要配合别人的那个自己,就出来了。 
这让我想到阴阳的特质。阴跟阳的特质,在疾病上有重大关联。赛斯书《心灵的本质》里面有一句话这样说:“阴,虽然是一个看起来被动的力量,但是阴性的能量,可以放心地把自己交给一个主动的、阳性的力量。”因为,阴对自己的存在有信心。正如船把自己交给水,鸟把自己交给风,种子把自己交给水流。所以,阴性的力量比较柔,比较被动,可以被动地让阳性的力量带着走。
其实,没有学会配合的人,没有学会跟别人互助合作的人,没有资格主动,没有资格当领导者。但许医师不是这样,我有很强的阴性特质。在精神和观念上,我会很坚持,可是我配合别人。当协同治疗师的时候,我会把那个人衬托得很好。我是一个很能配合的人,而且,我很喜欢配合。
现在很多领导者,不听别人的话,什么都要自己做主,什么都要用自己的意见。像这样的人,阴柔的力量出不来,因为他不能是一个配合别人的人,什么都要扛在肩上,什么都要自己负责任。只要别人跟他的意见不一样,他就听不进去。
像刚才这位中风的同学,中风之前是过度阳刚,现在他在学阴柔。阴柔是什么?不是退缩、自闭、没有意见,而是亦步亦趋、配合别人。 
很多人不敢为自己负责,不敢承担失败,所以这样的人阳刚力量出不来,主见出不来;很多人则是阴的力量出不来,太有主见,什么都要自己负责。这都是需要作出调整的。