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认识回避型人格障碍


时间:2014-12-03 16:49  来源:呼和浩特心理咨询   作者:呼和浩特心理咨询   点击:
 什么是回避型人格障碍? 
    回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。具体表现为: 
(1)易受伤害。很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。 
(2)缺少朋友。除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。 
(3)不涉他人事。除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人的事务之中。 
(4)行为退缩。对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。 
(5)心理自卑。在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕回答不出问题。 
(6)敏感羞涩。害怕在别人面前露出窘态。 
(7)惧怕困难。在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。 只要满足上述特征中的四项,即可诊断为回避型人格。 
    回避型人格障碍是怎样形成的? 
    从现代心理学的角度来看,那些想遁迹荒野、不食人间烟火的隐居者们很可能就属于回避型人格的人。但在现代社会中,隐居者已很难找到一块清静的乐土,于是,他们往往关闭自己的心灵,不与他人作亲密的接触,唯求自安。值得注意的是,渴望一种有意义的孤独与暂时的回避人世并非一种病态,相反,真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心灵的内部去,他们的回避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。这也是患有回避型人格障碍的人的普遍心理症状。 
    个体存在的自卑心理是回避型人格形成的主要原因之一。心理学家认为,自卑感人人都有,起源于人的幼年时期,是由于个体因感觉自身在某方面或某件事上无能而产生的一种不能胜任和痛苦的感觉,也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、记忆力、性格等)而产生的轻视自己、认为自己在某些方面不如他人的心理。具体说来,回避心态的产生有以下几方面原因: 
(1)自我认识不足,过低估计自己。总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己作了较低的评价,特别是较有权威的人的评价,就会影响自我的认识,从而低估自己。有人发现,性格较内向的人,多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价;在与他人比较的过程中,也喜欢拿自己的短处与他人的长处比,这样越比越泄气,越比越自卑,越自卑越想回避。 
(2)消极的自我暗示抑制了自信心。当每个人面临一种新局面时,首先都会自我衡量是否有能力应付。有的人会因为自我认识不足,常觉得“我不行”,由于事先有这样一种消极的自我暗示,就会抑制自信心,增加紧张,产生心理负担,工作效果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用,影响到以后的行为,这样恶性循环,使回避的感觉进一步加重。 
(3)挫折的影响。有的人由于神经过程的感受性高而耐受性低,轻微的挫折就会给他们以沉重的打击,变得消极悲观而自卑。 
    此外,生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等都有可能是回避心态产生的原因。这种回避心态得不到妥善消除,久而久之就成为了人格的一部分,造成行 为的退缩和遇事回避的态度,形成回避型人格障碍 
 


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