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什么是心理咨询


时间:2014-09-24 22:18  来源:呼和浩特心理咨询   作者:内蒙心理咨询中心   点击:

    心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与来访者的协商、交谈和指导过程,提供可行性建议,针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题,帮助来访者进行探讨和研究,从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。

    来访者是水,咨询师是船,水涨船高。来访者是治疗的主体,心理咨询师只是一个工具,是被动的,从属的,就像案头一本字典,需要的时候就去翻一下。主动地坦承你的困惑与问题,而不是等着咨询师来做什么,心理咨询成功的关键是来访者自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度。

    关于心理咨询的操作性定义,古今中外的不同学者有着不同的说法。人本主义心理学家罗杰斯认为,心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为,心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法,通过解决咨询对象(即来访者)的心理问题(包括发展性心理问题和障碍性心理问题),来维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。权威心理咨询机构中欧国际心理机构认为,要吸纳各种不同见解的合理内核,按照高度抽象性和概括性来下一个定义:心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
    
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