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过度担心/恐惧...焦虑症的10大表现,你中招了吗?
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焦虑症状复杂多样,常与其他躯体疾病带来的一些症状重合,因而常被误诊为其他疾病,加上人们对疾病认知程度低,整体就医率不足10%,且患者误诊误治时有发生,加大了治疗难度。为了及早发现、早诊断、早治疗,我们应了解一些焦虑症的具体症状表现。


1.睡眠不足

焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联。许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想,久久睡不着,白天或者夜里醒来后也难以平静。


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2.过度担心焦虑

焦虑症的典型症状就是过度担心焦虑,因此若出现持续性过度焦虑,让人非常痛苦并影响到我们的生活和工作,就应该引起重视,可能就是患上焦虑症了;


3.身体紧张

双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬等等,焦虑情绪过度的人,通常整个身体肌肉都是僵硬,可以通过适当运动来减小身体压力。


4.肠胃消化不良

焦虑症患者不仅有情绪症状,通常还伴有一些躯体症状。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。


5.自我怀疑

有些焦虑症患者,通常会围绕某一个问题对自己产生质疑。例如“这样做吗”、“我有能力做好这件事吗”......这些对自己产生质疑的问题,也并非那么绝对,但他们偏偏却质疑自己,想要得出一个确切答案。


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6.重温伤害

一些社交焦虑症患者,往往会在与创伤后重温伤害现象,例如:脑海中反复回想以往被人嘲笑时的画面。


7.怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至可能会去花大量时间去思考即将到来的社交活动应该怎么办。他们在社交场合极不舒服,更不知道如何去调节。这些症状让他们难以维持社会关系。


8.惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。


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9.反复倾诉

有些人在生活中遭遇到一点事,就会身边的人反复倾诉。此时应该警惕,可能是焦虑症来袭。


10.恐惧

有些人长期恐惧害怕,却没有具体的害怕对象,这时候就可能是焦虑症在作怪了。


无处不在的压力,往往就会导致很多人都会出现焦虑的情绪;而焦虑情绪达到一定程度时,可能就会衍生出病理性焦虑。焦虑症会让患者突然出现反复的恐慌和焦虑感,而这种状态往往不以有无目标为触发点,每次的持续时间为几分钟或者是十几分钟。

所以,当出现过度焦虑的情况时,就应该引起重视,并及时到专业医院寻求帮助,精确诊断是关键,科学规范治疗是保障。

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发布时间:2023-08-01  阅读:362次
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